Cinco señales que alertan de un golpe de calor: reconocerlas a tiempo puede salvar vidas
Especialistas recuerdan la importancia de actuar con rapidez ante esta emergencia médica y ofrecen claves para prevenirla durante los días de altas temperaturas
Las altas temperaturas del verano aumentan el riesgo de sufrir un golpe de calor, una situación que puede convertirse en una emergencia médica grave si no se identifica y trata a tiempo. Los especialistas advierten de que conocer los síntomas y actuar con rapidez puede marcar la diferencia, especialmente en niños, personas mayores y quienes realizan actividad física o trabajan al aire libre.
El golpe de calor se produce cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura corporal tras una exposición prolongada al calor o un esfuerzo físico intenso en ambientes calurosos. Como consecuencia, la temperatura del cuerpo puede superar los 39 o 40 grados, poniendo en riesgo el funcionamiento de órganos vitales.
Las cinco señales de alarma
Los expertos destacan cinco síntomas que deben hacer saltar todas las alarmas:
- Temperatura corporal muy elevada, por encima de los 39-40 ºC.
- Piel caliente, enrojecida y seca, ya que el cuerpo deja de sudar correctamente.
- Dolor de cabeza intenso, mareos, confusión o desorientación, que pueden preceder a un desmayo.
- Náuseas y vómitos, provocados por el sobrecalentamiento del organismo.
- Pulso acelerado y respiración agitada, acompañados de una sensación de agotamiento extremo.
Cómo prevenir un golpe de calor
La prevención sigue siendo la mejor herramienta frente a este problema de salud. Los especialistas recomiendan mantener una hidratación constante, incluso aunque no se tenga sensación de sed, evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, vestir ropa ligera y de colores claros, descansar frecuentemente si se trabaja o practica deporte al aire libre y no dejar nunca a niños, personas dependientes o mascotas dentro de un vehículo estacionado.
Qué hacer si ocurre
Ante la sospecha de un golpe de calor, la actuación debe ser inmediata. Es fundamental llamar al 112, trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, enfriar su cuerpo con agua o paños húmedos y evitar darle líquidos si presenta alteración del nivel de conciencia o está desorientada. Cuanto antes se inicie el tratamiento, mayores serán las posibilidades de evitar complicaciones graves.
